Lęk, strach – tak obecne w massmediach, Internecie, w świecie politycznym nie daje dobrej bazy
do rozwoju. W literaturze tak dużo pisze się o tym, że aby człowiek się rozwijał, potrzeba
mu bezpieczeństwa, godnych warunków, miłości i więzi. Jak się rozwijać w dzisiejszych czasach…
Jak inwestować w siebie, w relacje, gdy świat…
Szukanie dobrostanu, rozwiązań na przeżywanie radosnych emocji, tym bardziej staje się ważnym zadaniem współczesnego człowieka.
Czasami życie bywa nieudane, miłość się kończy, ale ważne, aby pamiętać, że
Życie takie bywa…
Nie jest. Po bywa – przychodzi nowy dzień, nowy tydzień, miesiąc, rok….
Według klasyfikacji DSM-5 (Diagnostyczne i Statystyczne Kryteria Zaburzeń Psychicznych), lęk jest definiowany jako grupa zaburzeń, w których dominuje nadmierna obawa, niepokój oraz związane z nimi zaburzenia behawioralne.
- Lęk a Strach: DSM-5 odróżnia strach (reakcja na realne zagrożenie) od lęku (oczekiwanie na przyszłe zagrożenie,).
- Istota zaburzenia: To uporczywy, nadmierny i trudny do kontrolowania niepokój (martwienie się), który występuje przez większość dni przez co najmniej 6 miesięcy.
- Reakcje: Lęk wiąże się z objawami somatycznymi (z ciała) oraz poznawczymi (myśli o zagrożeniu
DSM-5 wymienia szereg objawów towarzyszące: niepokój, uczucie pobudzenia lub napięcia, łatwe męczenie się, trudności z koncentracją lub uczucie pustki w głowie, drażliwość, napięcie mięśniowe, zaburzenia snu (trudności z zasypianiem, płytki sen)
Klasyfikacja DSM-5
